人们改变习惯或尝试这样做是很常见的。这说起来容易做起来难，因为我们的习惯在我们的个性中根深蒂固，尽管它们控制着我们，但我们并没有完全意识到这一点。幸运的是，一些非常有效的习惯跟踪应用程序通过设定每天要完成的目标来帮助您消除坏习惯。 借助这些可帮助您跟踪为自己设定的目标的应用程序，您摆脱习惯的旅程会变得更加容易。您可以监控您的进度，了解您的表现。
虽然设计很简单
但该应用程序功能丰富。当您开始抑制冲动的习惯时，该应用程序 丹麦手机号码列表 还可以帮助您跟踪您的进度。你的进步也会激励你。 栖息地 您会喜欢Habitica的一点是它在帮助您遵循和保持良好习惯方面的创造性。受到 RPG 视频游戏的启发，Habitica 可以升级您创建的自定义头像。随着你的化身等级的提高，它会成为一种激励，激励你不断进步。 因此，利用应用程序的游戏化来促进适应新的惯例。
如果您没有实现目标
系统会向您发送提醒，提醒您采取行动并继续前进。 棒K StickK的开发背后是 WS 数据库输入 来自著名耶鲁大学的行为经济学家。当您注册时，您与应用程序之间签订了一份承诺合同，推动您实现目标。您甚至可以赌一些钱来赌实现目标的可能性。 签订合同以履行承诺的这一独特功能可以很好地保持您的积极性。StickK的创建是基于深入的研究。塞勒的助推理论是创建此应用程序的基础。
